这个手环比我更懂我也让我更自律!

近几年,可穿戴的健康监测设备可谓如雨后春笋般涌现,笔者自己就用过若干代此类产品了,前几天又入手了dido Y12 S,试用了几天,感觉真心不错。怎么办?这个手环比我还懂我!

与其他手环及健康手表不同,配套的产品除了一个手环还有心率带一条、胸贴片两枚、胸贴座两枚。

手环主体部分是一块1.14英寸的LCD彩屏,屏幕表现明快、细腻,没有颗粒感,显得很高级。前两天我的一个同事在电梯里就一下子注意到我手上的dido Y12 S手环了,直夸漂亮,一切就在抬腕亮屏的不经意间。

手环带采用的是轻质亲肤硅胶,轻量且防水防汗,整个手环带都打了孔,久戴也不闷热。

dido Y12 S手环采用定点触摸控制的操控方式,只要触摸屏幕下方dido字样的区域就可以操作,可以识别长按和短按的不同动作,触控面积更大,使用也更简便,免去了误触的麻烦。

dido Y12 S手环的背面大有玄机,除了一个闪绿光的心率监测器,还可以看到两块金属传感器,还可以监测血压、血氧、睡眠、以及显示心电图,还没形成非常专业的心电图报告!与我之前用过的健康手表不同,手环背面呈一个平面,戴着不闷热。

这款手环除了有普通手环都有的计时、计步、计算卡路里、闹钟、久坐提醒、睡眠时长监测等功能外,还有一些它特有的功能,用了以后有一种大开眼界的感觉。

下载APP后,通过蓝牙与手机相连,可以在手机端查看到非常丰富的监测信息。

在登录之后,输入使用者的身高、体重,手环会自动计算出每天推荐走的步数,笔者比较肥胖,dido Y12 S手环推荐我每天至少走18000步!除了记录每天的步数,还会非常详细的记录每半小时的步数。

戴着它睡觉,非常地清扫,轻量化的流畅设计,戴上睡觉也毫无负担,一觉起来,查看手机端的睡眠质量报告,真是详细!不仅有睡眠总时长、还有苏醒时长、准备期、快速眼动、浅度睡眠、深度睡眠这几项的不同时长,还有睡眠效率、入睡效率,睡眠质量评分等项目,APP页面做得简洁明快且美观。

说实话,我都不如这个手环了解我的睡眠。有了这个手环做健康监测,更能好好地爱自己了,比如它会告诉我每天至少睡8小时,如果晚上没睡够,自己就会想着中午补个觉。

手机APP页面可以看到自己心率变化形成的曲线,还会自动把心率对应到极限区、无氧耐力区、有氧耐力区、燃脂区、热身区、安静心率区,可以非常直观地了解自己的心率及运动量分布,也能为运动提供更好地建议,比如可以根据这个规划一下自己每天做多长时间、多大强度的有氧、无氧运动等,心率报警更能防止运动中产生意外。看了这个分布,我真的决定要每天动一动了!

无需专门的血压测量设备,只要戴上dido Y12 S手环就可以全天候得监测你的血压,形成可视化的图形报告。笔者的血压一直都不错,与报告显示的内容差不多。

每天自动监测0点-7:00的血氧浓度和呼吸暂停状况并配有低氧唤醒功能。注意!严重的呼吸暂停会导致猝死!家里有睡觉打鼾等情况的人,应该佩戴一个dido Y12 S手环。

这个是重点内容了,前面说到这款手环随机还配有一根心率带,只要把手环取下,和配送的胸贴座、心率带相连接,再把心率带围住自己的胸腔、手环主机紧贴在心脏附近,就可以看到手机APP里的实时心电图了!

住过医院的人都经历过24小时心率监测,用这款dido Y12 S手环监测心率更简便、更舒适,也能产生像医院体检报告的心电图分析表。包括心脏健康指数、洛伦兹散点图、以及每10分钟一次的HRV数据。

经过监测,我发现,熬夜后,我的洛伦兹散点图明显不如好好睡一觉起来后的监测图漂亮,心脏健康指数也有所下降,直观地证明了那句话:别熬夜!

此外这款手环还有来电提醒、可以接收微信、QQ来的消息,IP67级防水,可以在游泳时佩戴。充电也十分方便,不需要充电线,拔下手环带,直接插在USB口上就可以充电。

以上就是我试用一星期dido Y12 S手环的感受,这款手环不仅让我更了解我,更能起到监督我健康生活的作用。

比如我以前总爱熬夜,总觉得孩子睡觉之后的深夜时间才是自己的。现在我如果再想熬夜,自然的就会想到明天手环里的睡眠时间可能只有可怜的3-4个小时且熟睡时间更少,因为熬夜使得洛伦兹散点图也不好看、不心脏也健康了,长此以往必然影响健康,就自然去乖乖睡觉了,自觉保证每天8小时的睡眠。

这就是这款dido Y12 S手环的作用,成年人有自己的判断和自律,道理咱们都懂,但也需要有“人”经常给提个醒,才能保持健康生活,毕竟身体健康比什么都强嘛。

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